Hogyan újítsuk meg az immunrendszerünket 3 nap alatt?

Érdekes kutatást végeztek a Kaliforniai Egyetem kutatói, amelyben arra voltak kíváncsiak, hogyan is lehetne az immunrendszert felerősíteni, regenerálni.

Az immunrendszerrel kapcsolatosan mindig a vitamin jut eszünkbe, pedig nem is mindig ennek a hiánya okozza problémát. A kutatok arra jöttek rá, hogy egy nagyon egyszerű dologgal, a böjttel 3 nap alatt újraépítjük az immunrendszerünket. Ez az újratöltés nem csak a fiatalokra hanem az idősebb nemzedékre is igaznak bizonyult. A kutatók elmondták, hogy a böjt segíti a szervezet őssejtjeit az újabb fehérvérsejtek termelésében amik aztán felveszik a harcot a fertőzésekkel szemben. A legérdekesebb az egész történetben az, hogy mindössze 72 órára van szüksége a szervezetnek, hogy regenerálódjon. Ha jól belegondolunk a szervezetünk egy betegség megjelenésekor teljesen ezzel összhangban működik hiszen általában elmegy az étvágyunk. Tehát a szervezet automatikusan egy böjtre készül fel, hogy eredményesen felvegye a harcot a kórokozókkal szemben.. Ezzel ellentétben a legtöbb ember és főleg a szülők ételt préselnek a gyerekébe, nehogy pár grammot is lefogyjon. A helyes magatartás mégiscsak az, hogy hagyjuk a szervezetet dolgozni, küzdeni és ne terheljük le felesleges tápanyag bevitellel. Dr.Longo azt is mondja, hogy még a sérült immunsejtek is képesek a regenerálódásra. Kemoterápiás kezelés alatt álló kísérleti állatoknál is szignifikáns javulást figyeltek meg. A T és B limfociták helyes működésére egyformán hatott.  

Tehát ha úgy érezzük, hogy nincs rendbe az immunrendszerünk akkor nyugodtan fordulhatunk az ősi recepthez, a böjthöz. Fegyelmezett életvitellel meg tudjuk szokni, hogy egy állandó böjtben vegyünk részt hiszen nem mindent kell mindig megenni ami ízlik. Főleg, hogy most már tudomásunk is van arról,hogy a legtöbb „élelmiszer” mennyire messze áll a „tápláléktól”.

Böjtöljünk, méregtelenítsünk amikor csak lehet és serkentsük megújulásra a szervezetünket.