Ízületi fájdalmak és a légnyomás

Ebben a pár napban (2015 január 9-12) szinte minden általam ismert ízületi bántalmakkal szenvedő ismerősöm felhívott, hogy nem bírja a fájdalmakat illetve jelentősen fokozódik. Ennyi egybeesés azt mondom, hogy nincs az életben. A betegségen kívül kell még lenni egy közös pontnak ami egyszerre hat mindegyik szervezetre. Ez pedig csak az időjárás lehet. Nos biztosan mindannyiunk gyerekkorából vannak megmosolyogtató esetek amikor a nagyi már előre megmondta, hogy front lesz, eső lesz vagy beborul illetve hasonló. Pedig sok esetben kint ragyogó napsütés volt és még a meteorológiai állomás se mondott „rosszat”. Aztán láss csodát tényleg megváltozott az időjárás. Tehát a nagyi mégsem volt annyira zizi….

 Nagyon sok helyen vizsgálták a világban az időjárás hatását az ízületi bántalmakkal küszködő pl. krónikus rheumatoid arthritiszes betegek esetében. Amerikában több államra kiterjedő kutatást végeztek és arra jöttek rá, hogy elsősorban nem a hideg-meleg, párás-száraz, szeles-nem szeles levegő van hatással az ízületekre hanem a légnyomásváltozás az ami leginkább fokozza a fájdalmat. Tehát a légkörnek az a tetemes nyomása ami minden pillanatban körülvesz bennünket. Egy pillanatra képzeljük el az ízületeket és körülöttük mintha egy ballon lenne. Nos, ha erre a ballonra nyomást gyakorolunk akkor az ízületek körül feszülés alakul ki. Természetesen ezek elvileg rendkívül csekély hatásoknak tűnnek, de mégis a fájdalmak erősödnek a légköri nyomás változásainak hatására. 

A kísérleti eredményektől függetlenül sincs egyetértés az orvosok között, mert viszont van egy olyan beteg réteg aki nem panaszkodik..

Egy viszont tény, hogy a meteorológiai jelentéseket nézve jelentős változások voltak az elmúlt napokban. És most ne is azt nézzük, hogy -15 fokról hirtelen felment a hőmérséklet +17 fokra hanem azt, hogy a légnyomás tegnapról mára 1014 hPa-ról 1025 hPa-ra ugrott fel és jelen pillanatban is emelkedik a jelentések szerint. Ez jelentős nyomáskülönbség egy olyan beteg esetében akinél próbálunk grammokat leimádkozni a súlyából, hogy minél kisebb legyen a terhelés az ízületeire.

Ezekben a nehéz napokban az esetleges fájdalomcsillapítókon kívül csak a pozitív gondolkodás tud segíteni. Egyrészt az, hogy talán nem tart soká ez a légköri tevékenység, másrészt az, hogy jól bevált agytréninggel eltereljék figyelmüket a fájdalomról. A krónikus fájdalommal élők kialakítanak egyéni technikákat a fájdalom viszonylagos elviselésére. Ilyenkor mindenképp kímélni kell az ízületeket. Most lehetőleg ne fázzon meg, melegen kell tartani. Mielőtt kiszaladna a házból reggel egy kicsit be kell melegíteni az ízületeket még a lakásban. Minden depressziós gondolatot el kell hesegetni és helyére akármennyire nehéz is pozitív képeket és gondolatmagokat kell ültetni. A testi és lelki feszülést csökkenteni kell.

Tényleg abban kell bízni, hogy ez a pár nehéz nap hamarosan elmúlik és csökkeni fognak az extrém fájdalmak.